Rencontres : créez de nouvelles amitiés en participant à des activités diverses !

Voici une nouvelle qui devrait vous intéresser si vous étiez en quête d’un cours qui vous permettrait de soulager vos maux musculaires : des cours de pilates sont désormais dispensés à la salle communale. Pour info, ces activités doivent leur existence à Joseph Pilates et au programme, les personnes intéressées auront droit à des sessions de respiration, d’étirement et de force.

Ces exercices se feront en douceur afin de permettre aux personnes de travailler leurs muscles en profondeur. En vous adonnant régulièrement à cette pratique, vous serez en mesure de redessiner votre silhouette. Certes, cela ne se fera pas en une seule séance, mais petit à petit, vous pourrez voir des résultats.

 La salle communale vous propose des cours de pilates

À noter que ces exercices s’inspirent du yoga, de la gymnastique ainsi que de la danse. Certes, ce n’est pas exhaustif, car les pilates sont basés sur plus de 500 exercices. Afin de travailler sur votre corps, vous aurez la possibilité d’utiliser un ballon. À d’autres moments, cela ne sera pas requis. Le but de ces activités est de faire travailler les muscles, mais aussi votre esprit. En somme, ce sont des exercices qui visent à vous apporter de la détente, du bien-être et de vous redonner une silhouette de rêve. Le progrès devra être régulier semaine après semaine, sans jamais forcer.

Alors, à présent que vous savez ce qui vous attend dans ces cours de pilates, si cela vous tente, vous pouvez vous y inscrire. N’hésitez pas non plus à vous renseigner auprès de l’animatrice sportive Isabelle Decomble qui vous donnera les infos nécessaires. Donc, si vous souhaitez faire d’une pierre deux coups en retrouvant une belle silhouette et en goûtant au bien-être, la salle communale vous accueillera chaque lundi.